가수 이효리(46)가 독특한 패션을 선보였다. 지난 13일 이효리는 자신의 인스타그램에 “ㅋㅋㅋ”이라는 웃음과 함께 사진 한 장을 공개했다. 사진 속 이효리는 편한 바지에 발가락 신발을 신고 산책하는 모습이다. 이효리는 ...

인플루언서 최준희(22)가 이번에는 얼굴형을 바꾸는 성형수술을 받는다고 밝혔다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘준희’에는 ‘준희의 솔직 Q&A [다이어트, 성형, 멘탈관리법, 튼살]’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 ...

마늘은 한국 요리에 빠지지 않고 들어가는 식재료다. 음식의 감칠맛을 높여주며 건강 효능도 뛰어나다. 마늘 영양소 흡수율을 높이는 조리법에 대해 알아본다. 마늘은 면역력에 좋은 식품이다. 마늘 속엔 알리신, 셀레늄, 알릴 ...

건강을 지키기 위해서는 평소 자신의 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 중요하다. 신체 부위별 둘레 측정은 간단하면서도 건강을 예측하는 중요한 지표가 될 수 있다. 부위별 둘레 변화와 밀접한 관련이 있는 질환에 대해 알아본다.

영국의 한 유명 영양사가 하루 식단에 포함해야 할 5가지 음식을 소개했다. 지난 11일(현지시각) 더미러 외신에서는 건강을 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요하다고 보도했다. 영국의 건강과학회사 ‘ZOE’의 수석 ...

일상생활을 바쁘게 살다 어느 날 문득 내 몸을 내려다보니, 뱃살이 두둑이 생겨있는 게 보인다. 뱃살은 뭐든 많아지면 안 좋겠지만, 피하지방보다 내장지방이 몸에 더 해롭다. 나를 살찌운 것이 내장지방인지 알 방법이 있을까?

'저녁을 먹을까?' 퇴근 후 운동하기 전 자연스럽게 떠오르는 고민이다. 일부는 저녁을 먹고 운동을 하고, 속이 더부룩한 채 운동하기 싫은 일부는 운동 후 늦은 저녁을 먹곤 한다. 건강에는 어떤 게 더 나은 선택일까? 건강만 ...

배우 남규리(41)가 40대의 나이에도 늘씬한 몸매를 유지 중인 근황을 공개했다. 최근 남규리는 자신의 인스타그램에 프랑스 칸에서 찍은 여러 장의 사진을 게재하며 “나를 언제나 멋지게 만들어주는 우리 팀 사랑해요. 고마워요”라고 말했다. 공개된 사진 속 남규리는 가슴골이 드러나는 베이지색 시스루 드레스를 입은 모습이었다. 특히 늘씬하면서도 글래머러스한 몸매 ...

최근 10년 간 뇌졸중에 대한 국민 인식 수준은 향상됐으나 위험인자 등에 대한 이해도는 오히려 낮아졌다는 연구 결과가 나왔다. 뇌혈관이 막히거나 터지는 뇌졸중은 2023년 기준 한국인 사망 원인 4위다. 노인인구의 증가로 ...

▷랫 풀 다운= 나나처럼 랫 풀 다운을 하면 등 근육을 키울 때 도움 된다. 랫 풀 다운은 바를 당겨 날개뼈 아래쪽부터 허리까지 등 전체 근육을 단련하는 운동이다. 특히 광배근 단련에 효과적이다. 광배근은 양 겨드랑이부터 ...

제약·바이오업계가 대선 후보들에게 정부 R&D(연구·개발) 예산의 기업 지원 비율을 30%대로 높여줄 것을 요청했다. 17일 국회 보건복지위원회 소속 김예지 의원에 따르면, 한국제약바이오협회는 최근 여야 대선후보들에게 보낸 ...

9살의 스피츠가 식욕부진, 기력저하, 구토를 호소하며 본원으로 내원하였습니다. 식이 변화는 없었고, 평소 간식도 거의 먹이지 않았음에도 대변 상태가 나빠지며 구토가 이어졌다고 하셨습니다. 지역 병원 검사에서는 약간의 신장 ...