يُمكن لبعض الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض أن تساعد على تنظيم السكر في الدم، وإنقاص وزنك، ومن هذه الفواكه التفاح ...

في عالم مزدحم بالضغوط والعمل، يلجأ البعض إلى السهر المتعمَّد كنوع من "الانتقام" لاستعادة وقتهم الشخصي، وهي ظاهرة تُعرف باسم ...

كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين جودة النظام الغذائي والصدفية ووجَدت أن اتّباع بعض الحميات، مثل نظام داش الغذائي، قد يقلل ...

تبحث دراسة جديدة في العلاقة بين أدوية معينة لمرض السكري والخرَف، وتوصلت إلى أن أوزمبيك قد يقلل الإصابة بألزهايمر. ماذا تعرف ...

أعلنت الولايات المتحدة حظر الملونات الغذائية الصناعية من المنتجات لتحسين الصحة العامة وتفادي مخاطرها خاصة لدى الأطفال، فهل ...

تظهر علينا كل فترة قصة جديدة عن العنف ضد الأطفال تذكّرنا بأهمية التعامل مع هذه المشكلة وضرورة العمل على حلّها والتخفيف عمن ...

قد تظهر النتوءات العظمية بشكل طبيعي بسبب التقدم في السن، ولكنها قد تسبب الألم والتورم في بعض الحالات. تعرّف على أهم الأعراض ...

يسلط بحث جديد الضوء على مدى مساهمة النظام الغذائي الغربي الحديث الغني بالأطعمة المصنَّعة في الالتهاب المزمن، وأن الألياف قد ...

يُصنَّف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي، ويمكن وصفه بأنه مجموعة من المشاعر السلبية التي تتعارض مع أنشطة الشخص اليومية، فكيف ...

قد لا يكون نوم الطفل بمفرده سهلاً كما يراه البعض، فبعد الاعتياد الطويل على الأهل تصبح استقلالية الطفل في النوم أكثر تعقيداً، ...

المشي لمدة 10 دقائق بعد تناول الطعام قد يفيد صحتك أكثر مما تتخيل، إذ يُمكن أن يسيطر المشي بعد الأكل على ارتفاع سكر الدم حتى ...

مع التقدم في السن، تلاحظ العديد من النساء تراكم الدهون بمنطقة البطن، إلا أن دهون البطن الزائدة لا يقتصر تأثيرها على الجمال ...