Start (10:19)・・・平沢登山口 (10:24)・・・尾根通り分岐 (11:13)・・・岩櫃山 (11:26)・・・尾根通り分岐 (12:11)・・・平沢登山口 (12:45)・・・Goal (12:47) ...

意欲ある若手登山家の更なる飛躍と、未来の登山文化の発展を願って始まった「ヒマラヤキャンプ」プロジェクトが10年の節目の年を迎えた。6月3日（火）には東京・神保町でヒマラヤキャンププロジェクトリーダーの花谷泰広さんや各年次の隊員らが参加するイ ...

山岳文化に関する調査、研究、普及などを目的に活動している日本山岳文化学会では、５月31日（土）に記念講演会「よみがえれ　神の鳥ライチョウ~中央アルプス復活作戦」を、東京都内にて開催する。講演のテーマは中央アルプスでのライチョウ復活作戦の詳細 ...

雨上がりの翌日なので、空気中の水蒸気多め。遠望は無理だった。 熊出没の看板あり注意。

電車 その他： 往路：津田沼0502発総武中央線・・・御茶ノ水0539着0549発総武線快速・・・高尾0655着0712発京王バス・・・日影0721着 復路：高尾山口1446発京王線特急・・・新宿1544着1547発中央総武線・・・津田沼1640着 ...

Start (08:47)・・・いわかがみ平 (08:49)・・・小ピーク (09:57)・・・裏掛コース分岐 (11:37)・・・徒渉点 (13:00)・・・Goal (14:08) ...

電車 その他： 行き　飯能７：１３発～正丸７：４９着 帰り　波久礼１７：４３発～寄居１７：５５発～小川町発１８：１４（川越特急） ...

読者レポーターよりゴールデンウィークの登山レポをお届けします。なおさんは霧島山（きりしまやま）の最高峰・韓国岳（からくにだけ、1700m）を訪ねた後で車移動で高千穂峰（たかちほのみね、1573m）にも登り、霧島山を満喫したそうです。

今回のチェックポイントは、先月に続いて登山のためのトレーニングについてのお話です。登山は長い行動時間となるので持久力が注目されがちですが、柔軟性も大切になってきます。筋肉を効果的に動かすためにも、ストレッチの重要性をあらためて考えてみませんか？

土山峠 (10:21)・・・辺室山 (11:13)・・・分岐・・・物見峠 (11:50)・・・三峰山南峰 (13:05)・・・分岐 (13:32)・・・唐沢峠・・・唐沢峠分岐 (15:30)・・・大山 (15:48) [休憩 21分]・・・16丁目 ...

主演の吉永小百合さんらが登壇。田部井淳子さんの人生を描いた映画「てっぺんの向こうにあなたがいる」完成報告会 ...

さわらびの湯バス停 (07:35)・・・金比羅神社跡 (08:07)・・・大ヨケの頭 (08:40)・・・藤棚山 (09:04)・・・蕨山展望台 (09:19)・・・橋小屋ノ頭 (09:34)・・・有間山（タタラの頭） (10:19)・・・有間峠 ...